最近、遺伝子型ダイエットというものが脚光をあびているのです。肥満遺伝子というものはご存知でしょうか。体格や顔かたちは、かなりの多くの部分が親から受け継いだ遺伝子によって決まりますが、太りやすさを決めている遺伝子もあり、それを肥満遺伝子と呼んでいます。５０種類以上の肥満遺伝子が今までに見つかっており、その中でも日本人に多いのは３つあり、日本人の４人中３人は最低でもその中のひとつをもっているようです。もしもこれらの遺伝子型が分かれば、理想的な遺伝子型ダイエット方法を見つけ出すことができます。
近年の研究では、「どのような食べ物で太るのか」「どこに脂肪がつきやすいか」ということまでも分かるようになってきました。正確には、検査する必要がありますが、食べ物の好みや体形からかなりの高い確立でわかるのだそうです。1500名の遺伝子データを調査したところ、ほぼ予想通りの結果が出たということです。気を付けていてもやはりリバウンドしてしまうことや、以前は痩せてたのに今はなかなか痩せられないというふうに、続かないダイエットや、メタボリック対策、ダイエットのリバウンドなどがありますが、もしかしたらそれは「肥満遺伝子」に、逆らった行動だからかもしれません。
遺伝子は三万種類以上もあるとされていますが、その中から肥満遺伝子に合った食材・運動方法・栄養バランスを見つけ出して、最も効率的であるダイエット法を見つけ出すことが重要なのです。痛みもありそうで、自分の肥満遺伝子を調べることは不安だと思いますが、現在は「爪」から分かるそうです。誰もが日常に行っている「爪切り」と同じような要領で、爪を切って送ると自分の肥満遺伝子が分かるといったシステムが色々な会社で取り扱いを始めているのです。遺伝子分析の際には、経済産業省における個人情報に沿って厳しい中で行われていますし、学術的根拠にも基づいて行われていますので、一生に一度きりの検査で、自分に向いている健康管理法やダイエット法の根拠が得られることから、遺伝子型ダイエットの目安になるのです。