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犬の肥満も人間と同じように、健康に悪いことのようです。犬の場合には、適正体重の15％以上を超えてしまいますと肥満と診断されます。一度、ご自分が飼っている犬が肥満かどうかのチェックをしてみてはいかがでしょうか。

まずは助骨で犬の肥満のチェックをしてみましょう。助骨をなかなか触れることができない、助骨の上にも皮下脂肪がついている場合には、肥満の可能性あります。

次は背骨でチェックしてみましょう。背骨の両脇にも脂肪がついている、背骨より両脇の脂肪の方が盛り上がっている場合には肥満なのです。犬の肥満が気になる場合には、動物病院などへ連れて行って検査をしてみたほうがよいでしょう。

犬の肥満となる原因は、病気の場合を除きますと、やはり、食べ過ぎと運動不足となります。これは、人間の肥満と同じなのです。人間と一緒に生活していますと、どうしても自分が食べているものを犬にも与えてしまう場合があります。このことがカロリーの過剰摂取となっていき、肥満を招くことになるのです。

また、犬がおねだりする場合などに必要以上にペットフードなども与えてしまいがちのようです。しかし、本当にご自分のペットの犬の健康を考えるのでしたら、必要以上に餌を与えることは禁物です！できるだけ質が良いペットフードを、適正の量だけ与えるように心がけましょう。そして、犬の年齢によっても与えるペットフードの種類や量というのは、異なってきますので、犬の成長に合わせたものを与えるようにしたほうが良いでしょう。

運動不足は犬の肥満のもとですし、犬は散歩がとても重要です。ご自分の健康のためにも、1日1回は必ず犬を散歩に連れていくという習慣にすることが大切なのです。

もしも、犬が肥満になってしまった場合には、食事管理をしっかりと行っていきましょう。ポイントとしましては、必要なタンパク質、ビタミン、ミネラルを充分に摂取できるようなダイエット用の食事にしていくことです。ダイエット中は、決められた量をしっかり守ってください。犬におねだりされても、決して追加して与えてしまったり、近所の方などにも貰わないように気をつけましょう。

獣医さんの指示にしっかりと従って、おやつなどは与えないようにして、水分補給をしっかりしたほうが良いでしょう。新鮮な水を常に用意しておくといったことを忘れないようにして、食事をすることでもカロリーは消費していきます。犬の肥満の管理というのは、確実に飼い主の責任なのです。しっかりと肥満対策を実行して、犬の健康を守ってあげてください。

アメリカでは肥満体型の方をたくさん見かけることがあるのではないでしょうか。肥満になって最初に困ることは、他人から向けられる目であるといえるようです。特にアメリカでは肥満でいると出世はできないと言われていますように、自己管理が出来ない人間、と見做されてしまうのです。国民の7割近くもの人が肥満に分類される国は日本の考えとは違ってきます。

また、学校生活におきましても、胸肉や腹肉を掴まれたり、首がないなどと言われたりというような過度のスキンシップを受ける原因にもなっていきます。このようなことを考えましても、肥満になることは好ましいことではないといった認識が広まっているのです。

現代医学では、肥満は病気の原因の根本となっていると考えられていまして、肥満体型になりますと、全身に血液を送り届けやすいようにどんどん高血圧になっていくのです。そしてこの高血圧というのは、様々な病気を引き起こす原因の一つであるということはご存知かと思います。また、肥満によるための体重の増加は、膝や腰にも負担をかけることにもなります。そして、肥満体型の方に見られる睡眠時無呼吸症候群というのは、脂肪が気道を圧迫して呼吸を阻害することで発生している病気なのです。このようなことを踏まえましても、肥満は病気と深い関係を持っているのです。

ここ数年、アメリカでは肥満は、大問題になっておりまして、流行病ともいわれているくらいなのです。アメリカ政府は、予防医学における最重要課題は肥満対策であるとして、疫病管理予防センター（CDC）に肥満の実態調査をさせたところ、アメリカでは肥満に分類される人の数が、1998年から1999年にかけて約６％も増えていることが判明しました。さらには、1991年から比べますと、約60％も増加していることが判明したのです！現在のアメリカでは年間30万人以上もの人が、肥満によって死亡しているといわれているのです。このようなことからも、肥満防止対策には全国レベルでの精力的かつ早急に取り組む必要があると考えられているのです。

また、糖尿病についても検討されておりまして、1990年代のアメリカでは、肥満者だけではなく糖尿病患者数においても30％以上も上昇したことが判明しています。さらに別の研究では、BMI値が25を超える人の約80％には代表的な生活習慣病の何か一つが認められていて、約40％には何か二つが認められることが示されたのです。糖尿病というのは、長寿の妨げになるだけではなく、動脈硬化、高血圧を導きますし、最悪は寝たきりの状態になることからも、肥満が健康に与える影響というのはとても大きいものなのです。

食の豊な時代でありながら、経済の安定しない時代であるからこその問題点が、この幼児の肥満なのではないでしょうか。

食が豊かでありますので、いつどんな時間であってもお店に行けばどんな物でも買うことができて、食べることができます。そして、コンビニなどは２４時間いつでも開いています。そして、経済の不安定なために共働きの家庭が多く、やはり共働きである家庭は家政婦でも雇っていない限り、食生活はしっかりしているとは言いがたいのではないでしょうか。食べる時間が不規則だったり、手作りではない菓子類を食べていたり、食事でも総菜やインスタント食品なども献立に入れたりするでしょう。

大人はそのような場合であっても肥満にはならないでしょうが、子供は違います。幼児の肥満を予防したいのでしたら、やはりできるだけ規則正しい時間で手作りのおやつ、手作りの食事をすることが大切なのです。

幼児期の肥満というのは、成人肥満にも移行しやすいものでして、肥満が続いてしまいますと高血圧、糖尿病、心臓病などの原因となりますので、生活習慣病の予防、健康づくりのためにも、小児期からの肥満予防ということが大切なのです。このためには、適切な肥満の判定基準の確立が望まれるところなのですが、簡便で正確な幼児肥満の判定法が未だに開発されていなために、幼児の肥満の程度は、身長と体重のバランスから判断するのが現状なのです。

保健所や市町村等では、カウプ指数（BMI）が多く用いられていますが、BMI指数は、標準値が年齢、とくに身長の大小によって異なる特性がありまして、その数字が意味するところが分かりにくいといった欠点があるのです。たとえば、BMI値が24であり、高度肥満と判定されても、BMI値18とはどのように違うのかということが、一般の人には理解出来ないといった問題もありますし、医療側としましても治療上の具体的な目標値を示すことが出来ないといった欠点もあるのです。

また、幼児期以降というのは、一度太り始めてしまいますと肥満を解消することがとても困難となります。ですから、幼児期から肥満になりやすい生活習慣をしっかりと見直す姿勢が重要なのです。

幼児の肥満対策も、大人の肥満対策と同じように、生活習慣の改善、食生活の改善、できるだけ体を動かすようにする、ストレスを溜めないようにする、などといったことを心がけるようにして、親子や家族全員で協力しあっていくことが大切なのではないでしょうか。

ここ数年、幼稚園や学校などでの健康診断において、肥満と判定される小児たちがどんどん増えてきたといわれているのです。ですから、この小児肥満というのは成人の肥満と同じように問題となってきているのです。

小児肥満の問題は、高血圧、高脂血症、糖尿病、脂肪の蓄積によるための肝障害などの様々な病気の原因となるからなのです。また、運動能力の低下、関節への負担があることも問題になります。小児肥満のほとんどの場合では、自分の体型に不満があり、やせたいと思っているようです。

もちろんこの肥満が原因でのいじめになることもありますし、スポーツなどにおいても思うように動けない体のために劣等感を持ったりして、不登校の原因にもなっています。我が子の肥満は親が一緒になって解決していかなければならないことなのです。最近では、小児肥満に力を入れている外来病院も増えてきていますので、自分一人だけで悩まずに、外来病院を利用するといった方法も、我が子の肥満を解決する手段のひとつではないでしょうか。

小児肥満の増加に伴って、小児肥満の外来病院も多くなってきたようです。このような外来病院においての治療方法は基本的には、食事療法、運動療法、行動（生活）療法となっています。このことは、大人の肥満の治療方法と同じなのです。しかし、食事療法におきましては、子供の成長を妨げないような、食事内容を調節して肥満度を落とす指導などを、医師や管理栄養士たちが行うのです。

子どもですので、ただカロリー計算をすればいいのではなく、成長を妨げないということを重視した食事にしなければならないのです。

運動療法では、水泳やエアロビクスなどをいきなりさせるのではなく、体を動かすことの楽しさを感じさせるといった内容のものが多いのです。外来病院においては、日常生活の中での体を動かすことを指導しています。

行動療法というのは、肥満を解消するために生活を見直す内容の治療方法のことです。規則正しい生活、早寝早起き、食事は3回しっかりと食べる、などといった生活を送ることによって肥満を解消させる、といったものです。

小児肥満の外来病院での治療では、ほとんどの病院がこのような内容の方法が行われます。

小児肥満と診断されてしまうことは、やはり、子どもにとっても心身ともにかなり負担になるものです。できるだけ肥満にならないような生活習慣をつくってあげましょう。それでも肥満になってしまった場合には、どのような外来病院か、その外来病院ではどのような治療を行うのかをしっかりと確認して、ご自分の子供に適したタイプの治療方法を行う外来病院を選ぶことが大切のようです。

子供の肥満度対策というのは親がしっかりと対策しなければならない問題なのです。子供は、基本的には親が与えた食べ物を摂っておりますので、自分で制限などはできないのではないでしょうか。胃が小さく食の細い子でしたら、おなかがいっぱいになれば必然的に食べることを拒否しますが、胃が大きく食に興味がある子の場合には、子供の肥満度をしっかりと把握して食事制限をしたほうが良いと思います。

子供の肥満度などの原因というのは、大人の肥満の原因と同じです。ですから、食生活の内容の変化を考えたほうが良いでしょう。高タンパク、高カロリーの食事、外食、お菓子、清涼飲料水の種類や数の多様化、子供でも簡単に手に入れることができる現在の環境、そして運動不足、体質というようなことが子供の肥満度の原因となっているのです。

また、私たち人間には肥満になりやすい時期があるといわれおりまして、1回目の時期は生後6?7ヵ月、2回目の時期は思春期、3回目の時期は中年期といわれているのです。もちろん、個人差はあるのですが、この時期にはできるだけ注意を払って肥満対策をすることが大切なのです。

そして、子供の肥満は生活習慣病の危険因子にもなっています。大人の肥満と同じように、そのまま肥満を放っておきますと、高血圧、高脂血症、糖尿病などの病気を起こす原因になってしまうのです。そのようなことがないように、子供の肥満度対策いうことをしっかりしていきましょう。

幼児期には、ほとんど大人と同じものを食べることになります。様々な味つけの色々な食べ物を食べられるようになりますので、ただ大人から与えられるだけではなく、自分の力でも食べられるようになっていきます。

この時期にこそ、いつ、どこで、誰と何を食べるかという行動が決まってきますので、好きな時に好きな物を好きなだけ食べることができるといった環境を作ってしまいますと、そのことが当たり前となっていくのです。

ですから、幼児期には当然、親の食習慣に対する教育ということが子供の肥満度対策となるのです。この時期の肥満対策としましては、規則正しい食事時間にする、偏りがない食事内容を守る、おやつの質と量と食べ方に注意していくことです。

また、市販の菓子類などには糖分が多いですし、油も多く使われておりますので、肥満対策をしているのでしたら食べさせないほうが良いでしょう。そして、月に一度くらいは、子供の身長と体重をチェックして、肥満になっていないかを確認する方法も子供の肥満対策においては必要なことではないでしょうか。

女性でダイエットに興味がある方でしたら、２０年以上前くらいからこのBMI判定で肥満度のチェックはしていることでしょうが、最近はメタボリックシンドローム問題がありますので、ダイエットに興味があるとかは関係なしに、年配の方であってもBMI判定で肥満度のチェックをしたことがある方がたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。

BMI判定で肥満度がチェックできるというこのBMIとは、ボディマス指数（Body Mass Index）というもので、体重と身長の関係から算出した、人間の肥満度を表す指数のことなのです。

BMIは、体重と身長のバランスを確認することができますし、簡単にBMI判定で肥満度を調べることができるのです。

BMIというのは、国際的な指標であって、日本肥満学会におきましてもBMIを基本にした適正体重の算出法を採用しているのです。また、学校や職場などで行う健康診断におきましてもこのBMI判定で肥満傾向の調査に役立てているのです。

BMIの算出方法は、BMI = 体重（kg） ÷ （身長（m） × 身長（m））の式にご自分の身長と体重をあてはめて計算します。そして、その結果が18以下では痩せ過ぎ、20以下では痩せ気味、２０?２４では標準、24以上ではやや太り気味、26以上では肥満と判定されるのです。

肥満症というのは、医学的に治療が必要な状態のことを呼んでいます。ただ太っているだけですと肥満と診断され、健康障害を引き起こしている場合には肥満症と診断されるようです。ですから、肥満症と診断された場合には、健康障害を既に引き起こしている状態、あるいは健康障害発症の予備軍に属していることでして、医学的な治療が必要な状態なのです。

この肥満症の診断というのはご自分では判断しにくいものなのですが、BMI値が25以上の方で、?内臓脂肪が蓄積している方?肥満が影響していると思われる糖尿病などの症状などがある方。というようなことで判断できるのではないでしょうか。

また、内臓脂肪が貯まっているかの判断では、スクリーニング検査と腹部CT検査で判定することができまして、スクリーニング検査は、ウエスト周囲が男性85cm以上、女性90cm以上が危険と言われています。そして、腹部CT検査は、CTスキャンにより断面像を映し出します。その映像を参考にして、内臓脂肪面積が100cm2以上であれば危険でして、肥満症と診断されるのです。

このような診断方法によって、肥満症と診断されてしまった場合には、肥満が病気であるということをしっかりと自覚して、医師の診断を聞いて、治療に専念するべきではないでしょうか。